여행을 준비하면서 우리는 다양한 기대와 걱정 속에서 많은 감정을 경험합니다. 그런데 이 감정들이 여행지에 도착했을 때 우리의 수면에 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 하얏트 호텔과 헤드스페이스가 이러한 문제를 해결하고자 새로운 비디오 시리즈, 'Headspace의 수면의 과학'을 런칭했습니다.
이 시리즈는 단순히 잠을 잘 자라는 조언을 넘어, 과학적으로 증명된 방법을 통해 더 나은 수면을 도와줍니다. 이 프로그램은 세계 각지의 하얏트 호텔 객실과 헤드스페이스 앱에서 제공됩니다. 특히 하얏트의 수상 경력이 있는 월드 오브 하얏트 프로그램을 통해 400여 개의 하얏트 호텔에서 이 비디오 시리즈를 무료로 시청할 수 있습니다.
여행자를 위한 실용적인 수면 꿀팁
하얏트와 헤드스페이스가 함께 준비한 이 시리즈는 총 다섯 개의 에피소드로 구성되어 있으며, 매 에피소드는 유용하고 실용적인 정보를 제공합니다. 예를 들어, '시차 적응하기'는 여행 중 필연적으로 경험하게 되는 시차 문제를 효과적으로 극복하는 방법들을 소개합니다. 또한, '여행 중 잠들기 위한 루틴 만들기'는 낯선 환경에서도 집과 같은 편안한 느낌을 주어 원활한 수면을 돕는 방법들을 제시합니다.
미국 캘리포니아의 공원 하얏트 아비아라 리조트, 골프클럽 & 스파에서 촬영된 이 시리즈는 과학자들과 명상 전문가들이 협력하여 수면의 모든 측면을 철저히 분석합니다. 특히, 잠에서 자주 깨어나는 문제를 해결하는 방법이나, 아침 햇살의 힘을 이용해 생체 리듬을 조절하는 방법 등도 소개됩니다.
하얏트의 글로벌 웰빙 전략
하얏트는 과거부터 웰빙 분야에 집중해왔으며, 헤드스페이스와의 파트너십도 그 일환이라고 할 수 있습니다. 하얏트의 직원뿐만 아니라 고객과 지역 사회에도 웰빙을 향한 다양한 혜택을 제공하기 위해 노력해왔습니다. 특히 이번 시리즈는 수면 관리에 중점을 두고 있어, 하얏트를 찾는 고객들이 더욱 만족할 수 있는 여행 경험을 보장하게 될 것입니다.
하얏트의 TJ Abrams 부사장은 "여행은 흥분과 스트레스가 교차하는 순간입니다. 이런 감정들이 우리의 수면에 악영향을 미칠 수 있는데, 이 시리즈는 그러한 문제를 해결할 수 있는 최적의 도구가 될 것"이라고 말했습니다.
나만의 일상을 위한 작은 변화
하얏트와 헤드스페이스의 이 특별한 만남은, 여행 중뿐만 아니라 일상생활에서도 활용할 수 있는 유용한 팁들을 제공합니다. 여행 중에 몇 가지 작은 변화를 시도해 보세요. 이러한 노력들은 여행 동안뿐 아니라 집에서의 수면 질도 상당히 개선시킬 것입니다. 여행을 더욱 풍요롭게 해줄 이 시리즈는 하얏트의 유튜브 채널을 통해 첫 번째 에피소드를 만나볼 수 있습니다.
여행 중에도 집에서처럼 건강한 수면을 유지하고 싶다면, 하얏트와 헤드스페이스의 새로운 비디오 시리즈를 꼭 확인해보세요. 여러분의 수면 패턴에 긍정적인 변화가 있을 것입니다.
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